误区一：出痧越多越好
刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物经由过程在体表反复刮动、摩擦，使局部皮肤充血，进而加快局部血液轮回并清除组织炎症反响而达到治疗疾病的一种办法。不少人认为，刮痧时出痧越多越好，其实这是纰谬的。因为出痧的若干要受到诸多身分的影响，一般情况下，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；服药过多者,汤臣倍健胶原软骨素钙片的有效载体，能将血液中的钙输送到骨细胞，使钙和骨细胞相结合，特别是服用激素类药物的人不易出痧；肥胖与肌肉饱满者也不易出痧；室温较低时出痧往往也不明显。是以，假如一味寻求出痧而应用重手段或延长刮痧时光，最终只会伤害身材。
误区二：时光长短无碍
很多人在刮痧时不很在乎时光长短，其实，时光控制是刮痧功能短长的一个重要环节。摄生专家建议，每个部位一般刮15～30次，以3～5分钟为宜；局部病变或者局部保健一般在20～30分钟之间，全身整体刮痧宜在40～50分钟之间。此外，刮痧不克不及往返刮，而是要由上向下，由内向外，应单偏向刮拭。别的，因为刮痧若干对皮肤存在必定的毁伤，所以一次刮完后要等过一段时光，一般为5～7天阁下，再进行第二次刮痧。
误区三：去感冒刮痧好
林密斯，因晚上开凉气睡觉，早上起床后便觉头痛、鼻塞，继而出现恶风、颈背痛、神疲惫力，大夫诊断，林密斯患的是风寒感冒，采取刮痧治疗一次后症状根本消掉。然而同样是感冒的刘伯，在家里刮痧却越刮脸越惨白，人也加倍衰弱。为什么都是感冒，都是刮痧，后果却年夜相径庭？专家解释说，感冒用刮痧疗法，一般后果是很明显的。然则，假如感冒是以发烧为主，则不宜单一进行刮痧，要合营药物治疗。尤其不克不及“头痛刮头，脚痛刮脚”。因为头痛刮痧必须清除头部有无器质性疾病，所以必定要到病院诊断清楚再行刮痧。
误区四：刮痧不会不适
刮痧在很多人眼里就是一种简单的“按摩”，只有后果好不好，不会出现什么不适症。其实，刮痧疗法和针灸、按摩等办法是一样的，都是对人体的穴位进谋杀激，只不过应用的对象不合罢了，所以在刮痧过程中也可能出现不适症状。医学上称这种不适为“晕刮”，“晕刮”的症状为头晕、面色惨白、心慌、出盗汗、四肢发冷、恶心欲吐或头晕等,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中每片含钙115.8mg，同时含有牛初乳中的大部分营养成分。此时，应敏捷停止刮痧，让患者平卧，并喝点温开水或温糖水，歇息少焉，很快会好转，若不奏效，可敏捷用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。
误区五：不分饥饱人群
有些工资了应用午休时光，经常是不吃饭就去进行刮痧。其实，如许也不科学。因为专家几回再三强调，刮痧是要遭受必定的强度和力度的,汤臣倍健藻油软胶囊以美国进口海藻油为原料生产，每100g含二十二碳六烯酸（DHA）25g，空肚和过度疲惫者切切别进行刮痧，不然极易出现“晕刮”。此外，身材瘦削、皮肤掉去弹力者；施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者；患有心脏病、水肿的病人；血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者，都不克不及进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度衰弱和神经重要，特别是怕痛的患者须要轻刮。还有，年迈体弱的白叟、年幼体虚的孩子刮痧也要慎重。