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12个减肥的大坑!你瘦不下去的原因全都在这里!

※发布时间:2019-9-5 11:50:34   ※发布作者:平民百姓   ※出自何处: 

so,如果想瘦的话

你可得想清楚、记清楚了~

下面这12种高糖食物

千万别贪嘴,否则饿死也瘦不下来!!

1.冰激凌


1杯冰激凌含糖18g

需要跑步1.0km

长肉9g

2.咖啡


1杯咖啡含糖21g

需要跑步1.2km

长肉11g

3.功能饮料


功能饮料含糖25g

需要跑步1.4km

长肉13g

4.可乐


一杯可乐含糖35g

需要跑步2.0km

长肉18g

5.橙汁


一杯橙汁含糖48g

需要跑步2.7km

长肉24g

6.乳酸菌饮料


乳酸菌饮料含糖66g需要跑步3.8km长肉34g

7,柔之媚大家都知道芭蕾,舞蹈演员可以劈叉下腰,其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉,只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多,优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性,要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。.芝麻糊


功能饮料含糖26g

需要跑步1.5km

长肉13g

8.蛋糕


功能饮料含糖44g

需要跑步2.5km

长肉22g

9.星冰乐


功能饮料含糖81g

需要跑步4,一字马美女新中国成立后,周恩来总理正式命名为杂技柔术,她与中国的戏剧艺术一样,门派、品种繁多,民族文化底蕴深厚。.6km

长肉41g

10.粽子


功能饮料含糖95g

需要跑步5.4km

长肉48g

11.话梅


功能饮料含糖149g

需要跑步8.5km

长肉76g

12.红薯粉


功能饮料含糖213g

需要跑步12,一字马视频柔术是中华民族源远流长的一种艺术表现形式,它正式形成于春秋战国时期,成熟于隋代,唐代进入宫廷,汉代百戏曾经一度鼎盛。.1km

长肉109g

看完你们还敢贪嘴吗?

想瘦的亲,建议平时多喝白开水

尽量远离高甜、高热量的零食

和各种饮料哦~

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